菲尔普斯食谱{PG电子爆奖视频 31888.ME }

体育问答 2025年03月20日 23:45 4 李子说球

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菲尔普斯认为他的成功很大部分要归功于训练。从高中毕业后，大多数时间都是从早晨7点中开始长达2个半小时的训练，中餐后稍稍打个盹，然后接着游，一直从下午3点半到6点。总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。”菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。

菲尔普斯的肺活量令人印象深刻，他的训练强度远超常人。据报道，相比于一般运动员，他在一年中额外训练了大约30天，这无疑是他卓越肺活量的基础。有人推测，他的肺活量可能高达10000毫升以上，这在运动员中是非常罕见的。

从菲尔普斯10岁开始接受游泳训练以来，训练量起步就在7天，每天5个小时这一个成年人都难以忍受的数量级上。而且，菲尔普斯小时候肺活量方面并没有十分优秀，正是还在长身体阶段的魔鬼训练让他成功拥有了一个15000ml的巨肺。强大的心肺功能也成了他之后独霸泳坛的杀手锏之一。

而根据乌班切克的介绍，菲尔普斯的肌肉天生具有很强的中和乳酸的能力，他的肌肉对乳酸的耐受力也比常人要高，乌班切克甚至怀疑菲尔普斯具有某种特殊的酶，能够重新利用乳酸，把它变成能量。 “有些事情真的很难解释。

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- 菲尔普斯在15岁时在悉尼奥运成为68年来美国最年轻的参加奥运会的男子游泳运动员。- 2003年荣获有“美国体育界奥斯卡”之称的克莉丝汀奖。- 时年23岁的菲尔普斯已经拥有14枚奥运会金牌，成为夏季奥运会获得金牌总数最多的运动员。

菲尔普斯：1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国职业游泳运动员。2000年，15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年，16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。2003年，巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，菲利普斯获得6块奖牌。

身高93米，79公斤的菲尔普斯，肩宽腰窄，是典型的游泳选手的体格，但他却又是这典型中的另类，因为他的上肢特别长，而腿特别短，这使他在水中仿佛是一架又细又长的帆船。而且菲尔普斯天生拥有水性，“蝶泳腿好是菲尔普斯的杀手锏（闲），仰泳、自由泳和蝶泳的蹬腿动作有些类似。

迈克尔·菲尔普斯（Michael Phelps），1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，美国游泳运动员。2000年，15岁的菲尔普斯参加了悉尼奥运会，获得200米蝶泳的第5名。2001年，16岁的菲尔普斯打破了200米蝶泳世界纪录。在2003年巴塞罗那世界游泳锦标赛期间，他获得6块奖牌。

总之，他每天游的距离多达12英里，他说：“我知道没有人比我训练更刻苦。” 菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。

” 菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。 \x0d\x0a\x0d\x0a他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。

如果你问菲尔普斯最不喜欢的训练科目是什么，他一定将在陆地上跑步为首选，因为他经常会无缘无故地踏空或者摔倒，而且地上的体能测试，他也总是队内的最后一个。美国《体育画报》也曾刊登过这样一个有趣的故事，那就是菲尔普斯平时走路漫不经心都有摔倒的危险，可是在泳池里睡着了也照样漂浮。

菲尔普斯的食谱显示，他每周训练30个小时，每天要消耗12000卡路里。为了补充在训练中损失的卡路里，他必须要在每日的饮食中摄取足够的热量。他的饮食并没有太多的限制，喜欢吃的东西总是吃很多。

菲尔普斯训练如此刻苦是因为他憎恨失败。他7岁开始游泳，但直到11岁教练鲍曼和他父母谈过以后才开始认真对待这项运动。他回忆说：“如果没有发挥自己的最佳水平，我就会不停地去想它，上学的时候想，和朋友在一起的时候想。这样会让我发疯的。

迈克尔·菲尔普斯，1985年出生于美国，是美国职业游泳运动员。因为他姐姐的缘故，菲尔普斯在七岁时就去俱乐部学习游泳。十一岁时被教练发现了他的优势，在教练和妈妈的说服下，菲尔普斯专攻游泳这个体育项目。

基本信息：菲尔普斯于1985年6月30日出生于美国马里兰州巴尔的摩市，以其绰号如“巴尔的摩子弹”、“水怪”和“飞鱼”而广为人知。游泳成就：他是男子个人混合泳、蝶泳和自由泳四项世界纪录的保持者。在2004年雅典奥运会上，菲尔普斯一举拿下6枚金牌，成为当届奥运会游泳项目的最大赢家。

美国游泳界的一颗璀璨明星，迈克尔·弗雷德·菲尔普斯，又被称为“巴尔的摩水怪”或“飞鱼”，1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市。他的游泳生涯中，菲尔普斯创造了多项世界纪录，尤其在男子个人混合泳、蝶泳和自由泳项目上独领风骚。

而另一位奥运冠军罗雪娟似乎更仔细研究过菲尔普斯，“菲尔普斯肺活量达到15000，乳酸分泌却是正常人的一半，心脏供血量是30升，比正常人高一倍还多，所以不太容易疲劳。

迈克尔·弗雷德·菲尔普斯二世（198030-），出生于美国马里兰州巴尔的摩市，美国游泳巨星，绰号“巴尔的摩子弹”、“水怪”和“飞鱼”，男子个人混合泳、蝶泳和自由泳四项世界纪录的保持者。他在2004年雅典奥运会上一人拿下游泳项目上的6枚金牌，成为雅典奥运夺金最多的运动员。

美国游泳界的巨星迈克尔·弗雷德·菲尔普斯，1985年6月30日出生于马里兰州巴尔的摩市，以其众多绰号如“巴尔的摩子弹”、“水怪”和“飞鱼”而闻名。他是男子个人混合泳、蝶泳和自由泳四项世界纪录的保持者，其卓越的游泳天赋令人惊叹。